¿Puede alguien orientarme para saber a qué dedicarme?
Todo el mundo se ha preguntado en algún momento de su vida, ¿para qué soy bueno?, ¿qué trabajo debería elegir?, ¿qué me gusta hacer?. Son preguntas más comunes de lo que crees e incluso resulta un buen ejercicio, preguntarse qué aspiras a hacer con tu vida.
Todo el mundo se ha preguntado en algún momento de su vida, ¿para qué soy bueno?, ¿qué trabajo debería elegir?, ¿qué me gusta hacer?. Son preguntas más comunes de lo que crees e incluso resulta un buen ejercicio, preguntarse qué aspiras a hacer con tu vida.
La orientación vocacional es básicamente una guía, en la que puedes encontrar asesoría y apoyo para explorar y entender tus intereses, habilidades, valores y preferencias. Al ser una guía, sólo traza el camino para que tomes decisiones sobre tu carrera o campo de estudio, a partir del autoconocimiento y la claridad de tus metas y objetivos personales.
La orientación vocacional puede llevarse a cabo en diversas etapas de la vida, desde la adolescencia hasta la edad adulta. Se lleva acabo a partir de diversas actividades como ejercicios de evaluación de intereses y habilidades, sesiones de asesoramiento individual o grupal, exploración de opciones educativas y laborales, y el desarrollo de planes de carrera.
Este proceso lo llevas de la mano de un orientador vocacional, quien juega un papel crucial en este proceso. El orientador vocacional está capacitado para ayudar a las personas a identificar sus fortalezas, debilidades, intereses y metas, y proporcionar información sobre las oportunidades educativas y laborales disponibles.
¿Cómo Me Siento, Para Qué Soy Bueno?
La orientación vocacional y tu entorno, están más relacionados de lo que te imaginas. La intención es explorar y comprender aspectos fundamentales de tu personalidad, emociones y motivaciones en el contexto de las decisiones profesionales. El entorno psicológico influye de manera significativa en el proceso de orientación vocacional.
Dentro de todo lo que puedes identificar en el autoconocimiento, habrán tres cosas que harán más claro tu panorama:
Autoeficacia: La autoeficacia está relacionada a la creencia que tienes de tus propias capacidades para lograr metas. Es un componente clave del entorno psicológico. Si logras ser consciente de tu autosuficiencia, tus dudas y miedos se pueden eliminar por completo.
Identificación de Intereses y Pasiones: La conexión psicológica y emocional no sólo es necesaria para encontrar a personas que empaten contigo, sino también la carrera o la pasión que desees desarrollar. Esto hará el viaje más satisfactorio a largo plazo. Que puedas diferenciar entre lo que te gustaría hacer, lo que puedes hacer y lo que quieres hacer y lo que se te facilita hacer, ayudará a que puedas dirigirte hacia áreas que alineen tus objetivos profesionales, con tus aspiraciones personales.
Afrontamiento de la ansiedad y estrés: Cuando nada es claro, tomar una decisión como elegir una carrera, puede generar ansiedad y estrés. El orientador vocacional, te ayudará a manejar las emociones que te abruman, comprender las fuentes de tu ansiedad e identificar estrategias para afrontar tus incertidumbres a través de trazar metas realistas que puedan beneficiarte.
Razones Por Las Que Necesitas Orientación Vocacional.
Aunque cada persona es un mundo distinto, y las causas de su ansiedad pueden ser distintas, hay ciertas causas que el orientador vocacional tomará en cuenta para abordar de manera integral las opciones y la manera de afrontar la evaluación:
- Limitaciones Geográficas: Mientras más restringido sea el acceso que tengas a instituciones o programas educativos, la insuficiencia e inseguridad causarán ansiedad en ti.
- Escasez de Opciones Laborales: La economía u oportunidades laborales también son una fuente de preocupación y frustración. Se hace más presente en aquellas personas que, al salir de una carrera, padecen diversas dificultades al tratar de conseguir un empleo que les permita ejercer.
- Falta de Conocimiento sobre Alternativas: Conocer tus aptitudes e intereses, te abre un abanico de posibilidades a lo que podrías hacer. Informarte sobre las diversas opciones que puedes tener, disminuyen la angustia y el miedo al futuro.
- Presión Social y Expectativas Familiares: Cuando a nuestro alrededor se han creado diversas expectativas sobre lo que deberíamos hacer, si es algo que no nos es llamativo o está fuera de nuestras capacidades o disponibilidad, es inevitable sentir preocupación.
- Dificultades Económicas: Las dificultades económicas pueden generar frustración, haciéndonos sentir que es imposible encontrar oportunidades en nuestra condición o el lugar de donde venimos. Es verdad que resultará más complicado poder trasladarte a algún lugar que tenga lo que tú buscas, pero si obtienes una buena orientación, verás que hay muchos caminos para llegar a un mismo sitio.
Como has podido ver, el acompañamiento de un orientador vocacional es necesario para encontrar el camino hacia tu mejor elección. Siempre es bueno conocerse, conocer alternativas, interactuar con tu realidad, y ver todas las posibilidades que te permitan emprender tu propio camino. Con la persona correcta, tu angustia disminuirá al darte cuenta que puedes tener otra percepción de los recursos con los que cuentas.
El Enfoque Psicológico De La Orientación Vocacional
La orientación vocacional en la terapia implica explorar no solo las elecciones profesionales, educativas o laborales de una persona, sino también comprender cómo estas decisiones se relacionan con su bienestar emocional, su identidad y su satisfacción en la vida.
La orientación vocacional, desde un enfoque psicológico, se beneficia de la sinergia entre la terapia y las pruebas de medición de intereses y aptitudes.
La terapia y las pruebas de medición se complementan en la orientación vocacional brindando una visión integral. Mientras la terapia aborda emociones y valores, las pruebas proveen datos objetivos, permitiendo decisiones más alineadas con la identidad y metas individuales. A continuación podrás ver algunos de los elementos que respaldan el enfoque psicológico de la orientación vocacional:
- Inventario de Intereses Profesionales: Son cuestionarios diseñados para evaluar las preferencias e intereses de un individuo en relación con diferentes campos profesionales. Un ejemplo es el «Strong Interest Inventory» (SII), que clasifica los intereses en seis áreas principales: realista, investigador, artístico, social, emprendedor y convencional.
- Pruebas de Aptitud: Miden las habilidades y capacidades específicas de una persona en áreas como matemáticas, habilidad verbal, razonamiento abstracto, etc. Un ejemplo es la «Differential Aptitude Test» (DAT) o la «Armed Services Vocational Aptitude Battery» (ASVAB).
- Pruebas de Personalidad Relacionadas con la Carrera: Algunas pruebas incluyen componentes relacionados con la elección de carreras. El «Myers-Briggs Type Indicator» (MBTI), por ejemplo, evalúa las preferencias de personalidad y sugiere posibles carreras asociadas.
- Habilidades y Competencias Técnicas: Pueden ser importantes para ciertas profesiones. Por ejemplo, una evaluación de habilidades informáticas o de programación para aquellos interesados en la tecnología.
- Valoración de Habilidades Sociales: Estas pruebas pueden incluir situaciones hipotéticas que miden la empatía, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.
- Cuestionarios de Autopercepción: Permiten a los individuos reflexionar sobre sus propias habilidades, fortalezas y debilidades en diferentes áreas. Estos pueden ayudar a construir una imagen más completa del individuo en términos de habilidades y aptitudes.
- Evaluaciones de Estilo de Aprendizaje: Algunas orientaciones vocacionales incluyen evaluaciones de estilos de aprendizaje para comprender cómo los individuos adquieren y procesan la información. Esto puede influir en la elección de entornos de aprendizaje y métodos educativos.
- Simulaciones y ejercicios prácticos: En lugar de pruebas tradicionales, los ejercicios prácticos y simulaciones también pueden ser útiles. Por ejemplo, realizar tareas prácticas relacionadas con la profesión para evaluar las habilidades y la afinidad del individuo con determinadas actividades.
Estas herramientas deben utilizarse en conjunto con el asesoramiento y la interpretación de un orientador vocacional, que ayudará a contextualizar los resultados y proporcionar orientación personalizada basada en la combinación única de habilidades e intereses de cada persona.
Tus Objetivos A Corto, Mediano Y Largo Plazo
La orientación vocacional juega un papel crucial en la formalización de metas individuales al ayudarte a identificar, clarificar y articular tus objetivos profesionales y educativos.
En terapia, la realización de objetivos a corto, mediano y largo plazo relacionados con la orientación vocacional implica un enfoque integrado que aborde aspectos emocionales, cognitivos y conductuales. Aquí hay algunas estrategias y enfoques que se pueden utilizar:
- Entrevistas Exploratorias:
- Iniciar el proceso terapéutico con entrevistas para comprender la historia laboral, las experiencias educativas y las aspiraciones profesionales del individuo. Esto ayuda a establecer una base sólida para la identificación de objetivos.
- Desarrollo de un Plan de Acción Gradual:
- Trabajar en conjunto para desarrollar un plan de acción que incluya objetivos claros en corto, mediano y largo plazo. Divídelos en tareas más pequeñas facilita el seguimiento y la realización progresiva.
- Gestión del Estrés y la Ansiedad:
- Desarrollar estrategias efectivas para manejar y afrontar tanto el estrés como la ansiedad asociados con la toma de decisiones y la búsqueda de objetivos vocacionales.
- Fomento de la Motivación y la Persistencia:
- Trabajar en el fomento de la motivación intrínseca y la persistencia. Explorar la conexión emocional con los objetivos y reforzar la importancia personal de alcanzarlos.
- Revisión y Adaptación Continua:
- Realizar revisiones periódicas para evaluar el progreso y realizar ajustes según sea necesario. La adaptación continua del plan de acción garantiza que los objetivos sean realistas y relevantes a medida que evolucionan las circunstancias.
- Celebración de Logros y Desarrollo de Resiliencia:
- Celebrar los logros, incluso los más pequeños, y trabajar en el desarrollo de la resiliencia frente a desafíos. Ayudará a mantener una buena autoestima.
Estos enfoques pueden convertir la terapia en un marco de apoyo emocional y estratégico que te permitan avanzar hacia la realización de tus objetivos.
Atrévete A Crear Un Proyecto De Vida
La combinación de terapia y orientación vocacional harán que estés listo para crear un proyecto de vida, brindando apoyo emocional, estrategias de afrontamiento y claridad en la toma de decisiones.
La terapia facilita la autoexploración, el manejo del estrés y el desarrollo de habilidades de toma de decisiones, mientras que la orientación vocacional se centra en la exploración de habilidades, intereses y opciones profesionales. Ambas colaboran en la planificación de la carrera y la educación, abordando obstáculos emocionales y fomentando la flexibilidad y adaptabilidad en la construcción de un proyecto de vida significativo.
Al contar con ambas, tendrás un enfoque que combina apoyo emocional, exploración personal y asesoramiento práctico para una toma de decisiones más informada y satisfactoria.
La orientación vocacional guía en la autoexploración, proporciona información sobre opciones profesionales y ofrece asesoramiento personalizado, mientras que la terapia brinda un espacio seguro para la autoexploración, la clarificación de metas y el manejo del estrés, contribuyendo al crecimiento personal y la planificación estratégica. No aplaces más el encontrar el camino que pueda llenar tu vida de sentido y satisfacción. Encontrar la plenitud no es tarea fácil y lleva tiempo. Lo importante es dar el primer paso.